海峡娱乐场入款·心脑血管疾病频发,预防从注意日常饮食做起

作者:匿名时间:2019-12-31 13:35:34

海峡娱乐场入款·心脑血管疾病频发,预防从注意日常饮食做起

海峡娱乐场入款,小编最近有机会与节目专家陈济德主任交流,梳理了心血管方面关键的知识点,分享给大家。

夏季气温不断攀升,体感闷热,情绪易急躁,心脑血管疾病现已进入的频发季,关于心血管疾病这个"生命杀手",你真的了解它吗?心血管疾病在夏季日常饮食中又要注意什么呢?

饮食注意事项:

限制过多热量的摄入

预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物,这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60%—70%之间。

限制脂肪的摄入

预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。

限制胆固醇

预防心脑血管疾病,每天胆固醇的摄入量要保持在300毫克以下,尽量不食用动物内脏,因为动物内脏属于高胆固醇的食物,有些动物内脏中的胆固醇含量甚至超过了3000毫克。

控制蛋白质

预防心脑血管疾病,每天摄入的蛋白质含量也不宜过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。

出汗多应多补充红黄色食物

患有心血管疾病的人,最好是多吃红、黄色的食物,比如鲜枣、芥兰、胡萝卜、番茄等等,因为这些蔬菜水果中含有丰富的钾、维生素c和β-胡萝卜素等,可以有效防止血压的波动,降低动脉硬化、心肌梗塞(如何治疗心肌梗塞)等心血管疾病的发生。但是,由于这几种物质都属于水溶性,在夏天容易随汗液排出体外而流失,所以,在夏天更应该多吃这些食物来进行补充。

饮食规律,少食多餐

到了夏天,天气比较热,大部分人都会觉得中午时候胃口很不好,有的干脆就不吃午饭了,等到了晚上比较凉快的时候,再多吃一些。专家建议在夏天最好是少吃多餐,正点吃饭,另外最好每天还能进行适量的运动,这样对治疗才有好处。

【案例】

刘先生以前患有高血压、糖尿病,但是高血压、糖尿病控制效果不好,得过一次脑梗死,由于平时不注意生活方式的改善,又一次比较疲劳在开会的过程中突然发生了出血性脑中风。

找到陈主任之后,陈主任根据他的情况开了一些活血化痰的药物,三个疗程之后,症状明显改善,基本上可以站立行走,生活也可以自理。

下面小编为大家介绍的专家是山东省五级中医药师承教育指导老师、山东省中医学会肾脏病专业委员会委员、山东省中西医结合学会糖尿病专业委员会委员、心脑血管专家陈济德主任!

专家简介:致力于中西医结合肾脏病及中医内科杂病诊疗四十余年,精通中西医两套理论知识。中医四诊纯熟辩病辨证精当,临床经验丰富。自拟"益肾降氮汤"能有效延缓慢性肾功能衰竭病情的进展;自拟"糖肾复元汤"治疗糖尿病肾病在减少尿蛋白、提高血浆白蛋白、延缓肾功能损害方面疗效确实。主持和参加临床科研4项,参与著书2部,主编(月经病古今证治精要),撰写、发表论文十余篇在省部级以上杂志发表。

擅长治疗:在糖尿病并发症、糖尿病肾脏病、心脑血管疾病,脾胃病、呼吸系统疾病,男女不孕不育,以及风湿免疫和消化道疾病等方面见解独到。尤其是糖尿病相关合并症(糖尿病肾病、糖尿病足、冠心病、脑梗塞、泌尿道感染、结石),呼吸系统疾病(慢性支气管炎、肺炎)、男女不育不孕、类风湿性关节炎,荨麻疹、 十二指肠溃疡,慢性肠炎,结肠炎,以及各种肿瘤的中医治疗调养,特别是肺结节、肺癌,胃癌的治疗调养,疗效显著。

温馨提示:每个人的体质大不相同,中医讲究辨证论治,不同专家的调理思路和治疗方式也不同,如果您有想要了解的内容,想和推荐专家互动沟通,可以点击下方链接。

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